胃消化不好吃什么调理，推荐食用芝麻糊、三七茶、紫苏精、玉米粥等食物来调理胃消化不良，它们都温和而有益身体健康，起到调理胃消化的作用。重要的是要定期吃，多准备清淡点的饭菜，可以适当多吃点清淡的汤，多食用一些温性清淡食物。

1. 胃消化不好时应多食用温和性的食物，如番茄、燕麦、菠菜、紫菜、海带、米粥、糙米、玉米、山药等清淡食物，另外还可配合食用一些清补调理的中药材，如薏仁米、黑豆、百合、枸杞子等。

2. 可以饮用温水、蜂蜜水、粥类食品、百合茶等，以改善胃肠功能，润滑胃黏膜，调整胃肠内环境，改善食欲、帮助正常消化、解除消化不良，令身体恢复元气。

3. 除了以上这些护理方法外，近期有研究表示参考经典中医调养法，采用多种中草药配方，如参苓白术颗粒、大黄碱性调养颗粒等，还可以发挥中草药的独特功效，改善胃肠代谢状态，消除消化不良。

据报道，部分出现胃肠功能紊乱的患者，在采用中草药组方调养治疗后，有效改善了消化不良症状，还可以改善精神状态。

4. 据最新消息，在中国中西医结合会和国家管理局的指导下，一些研究小组从数量上对各种中药配方进行了比较，总结出来对调理胃消化不良有效的配方和方法。

他们认为，只有通过正确的诊断，搭配合理的中草药组合，才能有效改善消化不良症状，提高患者的健康水平。