排斥老公碰自己甚至是厌烦，最好对排斥的行为进行严正表述，并明确告知老公自己的不满。如果对方仍然有违背自己心意的行为，可和家人或朋友寻求帮助。

1、据最新统计，全国有1/3的家庭受到虐待，因为排斥老公碰自己甚至是厌烦的行为，有可能会滋长严重的家庭暴力事件。

有必要采取有效措施来解决这一问题。

2、从今天起，可以采取一系列措施，来缓解家庭暴力的压力，避免在家庭内部发生恶劣的局面。

应该建立感情交流的渠道，并加强彼此对待的尊重，这样可以避免发生排斥的情况;如果出现问题，应该及时与专业人士寻求帮助，以此来缓解压力。

3、在政府方面，应该加大宣传力度，让更多的人了解家庭暴力的危害，并及时给予态度强硬的处罚，以强制其采取有效措施，来缓解家庭关系的紧张。

政府还应该设立咨询机构，并提供必要的支持，以确保家庭得到有效的积极指导。