晚上不让睡觉是哪位仙家，答案：南海鳖仙家。不让睡觉，可能是南海鳖仙家的凶猛炼狱使者。南海鳖仙家是引发天庭大乱的重要因素，历来背景强大、暗中影响广泛，但又保持极低的知名度。

1.晚上不让睡觉是传说中的睡美人，据说她容貌端正，沉醉在梦乡。

2.在传说中，晚上会给人带来种种不适和困难，如失眠，眼睛疲劳，健忘等，因此在自然环境风、温度和日光等方面可以适当调整，促进良好睡眠，增加健康水平。

3.可以开窗通风，让空气流动。

可以着装舒适，注意保温，保持室内温度适宜。

比如穿上毛衣或睡衣，或者将风扇等有害空气的设备始终保持在低转矩，减少风的吹拂。

4.常规的运动可以提高睡眠质量，改善失眠情况。

但是千万不要在晚上运动，它只会刺激大脑，干扰睡眠稳定。

5.最近有最新报道称，一项最新研究表明，英国的清晨早起者比其他国家要年轻，而年轻人的睡眠也更自然。

研究表明，晚起对一个人的心理健康有不利影响，因此有必要保持正常的睡眠和生活习惯，以促进心理健康。