怎么判断一个人是否控制欲强，判断一个人是否控制欲强，主要是从其行为特征判断。具体表现为：一直想控制他人行为；不能接受别人的批评和意见，强迫他人必须采纳自己的观点；严格要求他人，要求他人成为自己想要的样子，总想自己手能扎深；不够开放，谨小慎微，不接受新的改变。

1.一般来说，是通过行为、兴趣爱好、表现形式来判断一个人是否控制欲强，主要有以下几个特征：

（1）有强烈的控制动机，不太易接受别人的建议和想法，而是主动指挥别人，执行自己的想法。

（2）喜欢以一种强制、支配的方式，把自己希望达到的目的强加给他人。

（3）有一定的自我尊重，但是控制力弱，容忍度不够，要张力的就不够。

（4）自信心和责任感强，必须经历一定的磨练，才能达到正确的方向。

2.近日，华盛顿大学的研究发现，“负性控制”可能是一项有助于减少不适的重要技能。

通过观察和研究了443名中学生的行为情况，研究发现，强势的人越把节制视为自我控制神经系统的技能，他们就越容易经历心理不适。

研究显示，拥有负性控制的成年人能够更好地应对压力，这是一种抓住机会而有正面动机的力量。

3.对于控制欲强的人，我们提出两种解决方案：

（1）发现并安全按自己的步伐处理. 因为有些人上来就想要“管人”，甚至想吓唬别人，所以，塑造这种人的行为，在得出更好的结果前，需要提醒他们控制一下情绪，安全的处理问题。

（2）把负面控制转变为独立的主动. 控制欲强的人，也有意识和能力的，沉淀心境，学会做决定，并不断找出更好的解决方法，而不是仅仅控制他人，以独立的主动精神去开发进取能力。

希望以上回答能够给您带来帮助！