怎样知道自己内心需求，你可以通过了解自己的情绪和需求，去辨别自己目前的内心到底需要什么。可以做个心理测试，可以通过反思，去了解自己究竟想要什么。同时也可以找专业的心理学家帮你解惑。

1. 答案：

通过仔细观察自己的行为和内心感受，可心理自我认知的方式发现自己的内心需求。

2. 了解自己内心需求的第一步，是反思自己的期望及希望，进而辨别不同的需求，其中，包括身体健康、安全、社交、环境等物质需求。

学习、自由、公平、发展等心理需求。

而具体了解到自己内心深处的需求，可以使用深度自我反思来探索。

3. 用深度自我反思来实现具体的自我认知，首先要做的便是抽离当前的需求及承受的压力，尤其是来自环境和社会的压力，除掉它们，从而接触到内心觉醒的力量，释放“被压抑”的正向能量，从而能够形成“无意识”或“潜在”的需求。

4. 近日，心理学家发现，当环境变得复杂而忙碌时，群体成员倾向于分享有助于建立内心安定感的观点。

据《心理科学前沿》期刊报道，研究者用一组行程安排和对幸福指数调查来实施世界最大范围内的心理学研究，发现支持内心安定的叙述，例如“忍受能力”的叙述，有望帮助人们建立更强的内心安定感，并发现话语倾向于同步传播。

5. 未来对于了解自己内心需求，可以采用A.I.技术来深入分析个体的行为模式，根据收集智能分析的数据，及时发现问题，进行挽回与调整，可大大提高效率，并降低改变自我的难度。