第一次吃牛鞭居然2天没睡觉，答案：吃牛鞭会导致兴奋，心跳加快，容易失眠。可能是摄入过多牛鞭而导致失眠。建议在吃牛鞭时减少量，调节自己的血压、心跳和激素水平，从而达到减轻失眠的状态。

1.第一次吃牛鞭可能会出现一两晚没睡觉的情况，好在消炎消肿、改善血液循环、促进新陈代谢的功效，有助于更快恢复体力。

2.长期过量服用牛鞭有危害，一般建议适度食用，服用量不应超过3.5克/次，尤其对于老年人和患有心脑血管疾病者，服用量更应更小，建议不超过2克/次。

3.最新新闻：

2020年6月，中国医学科学院营养研究所、上海中医药大学等国内外知名学者发表论文指出，牛鞭中的牛鞭苷所含天然成分，具有独特的抗炎和抗氧化功效，可能会用于肝纤维化、脑卒中、肾功能衰竭等疾病的预防和治疗。

4.解决方案：

不宜长期大量服用牛鞭，偶尔食用或调理身体可以，但量一定要控制，服用量应以专家指导，由小剂量逐步增加为原则。

也要注意服药时间以及饮食保持良好的作息习惯，才能有效减少消耗睡眠的损害。