医生为什么不建议吃益生菌，益生菌可能有某类病毒/细菌污染，可能会造成过敏反应，也会干扰正常的肠道菌群平衡，影响免疫和消化功能，所以医生不建议吃益生菌。

1.建议不要吃益生菌是因为它们容易对肠道微生物平衡造成不利影响，可能会造成肠道的功能失衡。

2.益生菌在特定的时间，环境和情况下能够帮助人体进行健康代谢，但对大多数人而言，在日常生活中补充益生菌并不是必须的，特别是由外界源自商品给人体提供的益生菌不能保证有效。

3.WHO建议在每天吃饭前服用益生菌产品前，先参考相关医生的医疗建议，慎重考虑是否应该采用以益生菌为主要成分的保健品。

4.根据国家卫生健康委对益生菌产品的指导意见，不建议对健康的成人长期服用细菌性、真菌性及混合益生菌产品，以防出现人体不适的情况。

重点提示老年人、儿童、孕妇及有各种慢性病的患者应避免使用，或宜在医生指导下使用。

5.2019年英国研究发现，益生菌进入肠道后并不总会长存，一旦改变了口腔局部洁净水平。

肠道微生物构成会立即随之发生变化，持续服用之后还有可能引发副反应。

6.2020年美国研究表明，即使没有疾病，服用益生菌也可能会损害日常健康状况。

随着益生菌行业的兴起，出现了大量的低品质产品，消费者还应当谨慎挑选，不要贪图便宜购买低质量的产品。