家里什么东西可以代替棒棒，竹竿、木棒、橡皮棒或者用塑料管等等。

1.市面上有许多可以代替棒棒的商品，比如静脉热镭块，静脉湿敷包，放射热镭块，温度控制棒，温馨热贴，发热贴等。

2.选择合适的贴式温热发热方案是代替棒棒的有效办法，通过源头传导有效让体内的热量释放到病人身上，可以有效缓解肌肉疼痛。

3.最近有最新新闻显示，新型可调控休克护理装置“莱拉斯”可以替代棒棒，它可以在患者身体的不同部位进行休克护理，提供更加舒适、高效的出院准备，可以使患者快速康复。