湿气重应该吃什么，吃陈皮、茯苓、枸杞、红枣、白术等材料制作出的药膳可以祛湿止汗、清热解暑。

1.湿气重应该吃什么？ 答：

湿气重应该多吃芹菜、西红柿、草莓、柠檬、山楂、桑叶、葡萄干、当归、黑木耳、玉米、赤小豆、百合等清淡食物，以及多喝道地茶、黑芝麻糊、黑豆汤等，可以减少体内湿气，尤其服用当归，可以温补脾胃，对湿气重有极好的帮助。

2.未来解决方案 近日，专家建议，多佩戴柔软萤光灯频闪腕带，可以有效改善湿重状态，减少湿气的影响，人们可以利用这些手持频闪腕带来改善湿气重症状，从而减少不良反应，改善健康。

3.新闻 近日，科技企业Verily宣布，他们正在开发一款可以调节湿度的智能设备——“健康湿度管理器”，能有效改善湿度，减少湿气的影响，有效改善湿气重症状。

该设备用于家庭空气湿度的调节，有效降低空气中的水分，减少湿气的影响，对治疗湿气重有很大帮助。