女人吃桑葚的禁忌及好处，桑葚有补血养气，利尿养肝的功效，但有的人存在湿热体质的情况，不宜吃桑葚，容易导致眩晕，咳嗽、腹泻等病症。

1.女性吃桑葚的禁忌：

a. 孕妇、月经期和哺乳期的女性应避免食用桑葚，因为桑葚含有较多的鞣酸，由桑葚所产生的鞣酸可以干扰胎儿神经系统的正常发育。

b. 妇科疾病患者不宜多食桑葚，以免引起病情加重。

c. 女性朋友尤其是容易结石的朋友，最好不要吃桑葚，因为桑葚中的糖分含量比较高，容易引起发炎，导致尿酸沉积形成结石。

2.女性吃桑葚的好处：

a. 桑葚可以加强抵抗力，防止贫血、泪湿症等症状发生，也有助于肝脏的保护，有利于改善血液不能良好循环的情况。

b. 桑葚中的维生素P可以加强血管的弹性，减少血管堵塞的情况，从而减少出血的发生，有助于改善月经不规律等情况。

c. 桑葚含有大量的胡萝卜素，增加皮肤的弹性，延缓皮肤因衰老而引起的现象。

3.最新消息：

近日，专家表示，女性朋友应积极吃桑葚进行营养补充，桑葚的维生素矿物质等营养成分都对女性的身体非常重要，从内到外都有很好的保健作用，特别对女性的皮肤美白有非常大的帮助。

桑葚的糖分比较高，有一定的清凉作用，而且桑葚口感清甜，有一定的滋补功效，有助于防止伤风感冒，改善症状。

女性朋友在日常饮食中加入一些桑葚，不仅是健康的选择，也是一种美容养颜的好方法。