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产生头皮屑的主要原因 洗头发次数过多反而不好

人的头皮会有正常的新陈代谢，而头皮屑就是新陈代谢出现的产物，头皮屑的出现，虽然对我们的身体健康没有什么影响，但是过多的头屑，却会对我们的个性形象造成很大的影响，因为不少人都认为，头皮屑多是不讲卫生造成的。其实头皮屑多，不一定都是不讲卫生造成的，出现头皮屑的原因还有很多。

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头皮屑是怎么产生的？

头部表皮细胞从基底层形成，经过增殖和分裂逐渐的推进，随着时间的推移，细胞会逐渐形成角蛋白，成为角质层。

干燥的死亡细胞会形成成薄片状或鳞状自动从头皮脱落，这种过程通常被称为角质化过程，也是头皮屑出现的具体原因。如果头皮屑大量的产生，还可能会出现头皮瘙痒的症状。要及时采取恰当方式对头皮进行防控，改善头皮屑过多的情况。

头皮屑过多不一定是皮肤病，一些外部的刺激和身体内部原因，也会造成头皮屑的产生。

有人认为头皮屑过多，是不讲卫生造成的，但其实洗头发的次数过于频繁，也会导致头皮屑过多的情况产生。过于频繁的洗头发，会让头皮出现应激反应，分泌更多油脂应对头皮干燥的问题，造成头屑增多的情况产生。

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如果头皮环境不稳定，也会造成头皮屑的产生，只有油脂、菌群、代谢平衡三个方面维持平衡，才可以拥有健康的发质和头皮环境。

想要改善头皮屑，要从不同的方面进行调整，首先要保持良好的生活习惯，早睡早起并且保持愉快的心情，平时多吃一些含碱性多的食物，如海带，紫菜。洗头发的方式也要合理，洗的次数太少或者过于频繁都不好，过多的洗头发会减少头皮皮脂的厚度，让皮脂加速分泌。

洗头发的时候，不一定非要选择去屑的产品，建议选择有调养头皮功能的洗发水，当头皮环境健康，头皮屑自然也就消失了。

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