鼻窦炎是最常见的上呼吸道感染病之一，越来越多的人都受到其困扰。正确的预防和治疗措施可以大大减轻症状并预防其复发。

注意事项一：注意保持鼻腔清洁

鼻腔是流感病毒的主要入口。因此，在病毒高发期或过敏季节里，应经常清洁鼻腔，让它保持湿润、干燥、温暖。使用盐水冲洗鼻腔可将病毒、细菌和其他污染物除去，减少感染的风险。

注意事项二：保持空气清新

尽量避免长时间处于密闭潮湿的环境。这些环境很容易滋生病菌和真菌，加重病情。通风设施可以帮助保持空气的流通，并减少致病微生物。

注意事项三：避免受冷和过度疲劳

及时调整身体状态，增强体质，避免受冷或过度疲劳。当身体处于不适状态时，往往会导致鼻窦感染的加重和复发。

注意事项四：生活要规律有节奏

作息规律、饮食健康可以促进身体健康和免疫力的提高。保持好的生活习惯，可以帮助我们有效地预防鼻窦炎。

注意事项五：积极治疗鼻窦炎

如果已经感染了鼻窦炎，及时进行治疗，防止感染加重甚至发生并发症。常用的治疗方法包括口服抗生素、局部鼻腔喷雾、打点滴、中药熏鼻等。但必须在医生指导下进行治疗，避免乱用药物导致病情恶化。

总而言之，注意以上几点，对于预防和治疗鼻窦炎会有所帮助。但预防才是最佳的治疗方法，特别是季节过渡或气候变化时更应该注意保护自己的健康。如果您感觉鼻窦炎的症状加重，请及时就医。