月子时期是女性最需要休养的阶段，而月子泡脚则是一种有效的缓解产后身体疲劳和恢复身体健康的方法。然而，正确的月子泡脚方式比想象中要复杂，因此在泡脚的时候要特别注意以下几点。

泡脚时间

正确的泡脚时间是从产后第七天开始，泡脚时间不超过20分钟，每天1-2次即可。新妈妈的身体很虚弱，在泡脚的时候不要过于用力，可以将泡脚时间逐渐增加。

水温控制

水温是关键，建议水温控制在39℃左右，不要使用过热或者过冷的水进行泡脚。如果时间过长或者水温过高容易导致血压升高，同时还会影响睡眠质量。

需要添加的药物

泡脚水中需要添加的药物，一般为中药配方，如桂枝、当归、熟地黄等。建议在医生或者中医师的指导下进行泡脚药物的配合，以提高效果。同时，不要添加太多药物，适量使用即可。

泡脚后的注意事项

泡脚的时间过长容易导致疲劳，在泡脚后需要及时休息，以排泄身体疲劳和顺其自然的缓解身体气虚等不适症状。同时，还需要注意用毛巾将双脚擦干，防止感冒等疾病的侵蚀。

泡脚的频率

泡脚的频率和时间需要医生或者中医师进行个性化的指导。一般情况下，可根据自身的身体情况进行泡脚的频率和时间。当身体逐渐恢复健康，可以逐渐减少泡脚的次数和时间。

最后一定要注意，如果身体有不适症状，在进行月子泡脚之前，一定要咨询医生或者中医师意见。只有站在正确的角度和立场去对待月子泡脚，才能够达到更好的效果。