寻找80后令人怀念的零食~!

你说的是 手指饼 还是儿童乐 啊 下面还有好多咱们那个时候的小食品

1.大白兔奶糖：那时最好吃、最哄小孩的糖，小时候带着它去打针，我从来都没有哭

过。中国的老牌子质量都很好的，大白兔几十年来一直保持了质量。而且现在吃还有

一种怀旧的味道，感觉像小时候一样幸福。而且那层糯米纸也很好吃哦。

2.哨子薄荷糖：小时候两分一个。两片糖可以象按扣一样互相扣上，有孔。放进嘴

里，没化完之前可以"局局局"地吹几分钟。那时，弄到哨子糖可神气了。一定得在

听 众最多的场合放进嘴。真正的一边吃一边吹，吹得邻居大娘出门见了我就翻白眼。

3.酸梅粉：说到小时候的经典，就不能不提到酸梅粉。酸梅粉现在已经没有了。五分

钱一小袋，里面有一把极小极小的勺，舀着吃。粉粉含到嘴里就化开，酸得兹牙，酸

得连舌根都打颤，但是男生女生一律喜欢，每天一包一包地买。还有人拿来放进水壶

里泡水喝，但是这种做法显然比较拖沓清淡，不如一口一舌头的粉来得爽快，所以会

遭同学们嗤笑。这个图片是现在市场上卖的，直接冲水喝。

其实关键是为了里面的小勺子，当年可是引起了一场收藏热

4.无花果丝：火柴盒大，包装上印着黑白字的小零食，不漂亮，可玩过家家的小孩的

口袋里却总有它的影子。 |

| 5.炮米通。这个蓬化食品用大米或玉米做成，比现在的什么薯片好吃多了。有的地方

| 叫篷香酥或泡泡果。

| 6.沙爹鱼串。也是当年的经典之一。那时可没钱一整包买，都是一串串买来吃的,好像是三毛钱一串吧。

| 7.大大泡泡糖：那个时候吃的泡泡糖的表皮上是一个长得很像包子的小男孩嘴里吹

| 了，一个比他的脑袋还要大的泡泡，而且泡泡糖本身是一半白一半红，如果能两根一

| 块吃就能吹很大很大的泡泡，不过那个时候是1毛钱一根，如果一次吃两根就很奢侈

| 了，所以我们经常两个人买三根，一人一根半，这样就一举两得了！

| 8.果丹皮：又红又亮的小卷，酸甜有嚼头。现在还有卖的呢。

| 9.跳跳糖：小小的包装纸里面的那些小糖粒居然可以在嘴里霹雳啪啦的跳起来，像炸

| 开了锅的豆子；又像是除旧岁的鞭炮。味道也甜甜酸酸的。舌头还有点麻,多么神

| 奇。记得当年都快吃出糖尿病了，还没看见从嘴里跳出彩色的星星。

| 10.娃娃头雪糕：也叫花脸。七八十年代的人都应该记得，是奶油和可可混合的，4毛

| 钱一个，做成类似卓别林的脸，可可色的帽子、眼睛和嘴巴，奶油的脸。在至今的记

| 忆里那是到目前为止天下最好吃的冰激凌，那时候买个花脸总是在考虑先吃帽子还是

| 先吃脸，有时候干脆就放在碗里搅和在一起吃。

| 11.冰袋，两毛，三毛，五毛的好像都有，里面装着有味道的水。现在想起来，鬼知

道| 里面装的什么水啊! -_-b

| 12.金币巧克力：那个时候的巧克力可是货真价实的，不像现在只要在10块钱以下的

就| 都是淀粉。而且那个时候的巧克力的造型都以雍容华贵为主，什么金币巧克力，金元

| 宝巧克力，连小动物的巧克力都拿金灿灿的黄锡纸包起来，只要拿几个这种金灿灿的

| 巧克力放在兜里，连走路都神奇了好多。

13.梅心棒棒糖棒棒糖中间是一颗话梅，买的时候大家都喜欢选话梅大的来买。

| 14.小浣熊干脆面当我在大学里闻到方便面的味道就想吐时，我实在不明白，为什么

小 时候能吃到方便面我就跟过节一样……当时的方便面，其实就是康师傅和统一，味道

也 只有红烧牛肉面和香辣牛肉面。但是我印象最深的，就是小浣熊。初一时候，这个很

| 可爱的广告突然蹦出来：小浣熊的干脆面又出了新口味，干脆面里的×××（好像是

个香 料名）～～然后是一只小浣熊在扭着特别可爱的屁股。那阵，好喜欢花9毛买一包干

脆 面，然后喀嚓喀嚓咬下去啊！

| 15.麦乳精。一种用水冲调的饮品，现在早已被高档保健补品代替，很多年轻人已经

不 知道其为何物。而过去是被当做礼品互相赠送的。一直到上世纪80年代，麦乳精在普

| 通百姓中还被当做一种比较奢侈的饮品，大人往往舍不得喝，孩子们成为最直接的受

| 用者。干嚼的味道好极了

| 16.爆米花。一个老头扛着一口葫芦一样的黑锅，走街串巷。将米变成白白的爆米

| 花。是那时最受欢迎的魔术师！当时还有用米来做成的爆米花，小小一颗的，不像现

| 在吃的用玉米做成的这么大，一小勺米可以得一口袋,一边吃一边上学去，很是意气

| 当年的美食啊

| 17.棉花糖。最不可思议的小吃，5分钱一团。一勺勺的糖进去，一团团棉花出来。棉

| 花能吃，还是甜的！天哪，这可能是我少年时代，最向往的一种东西。

| 18.酒心巧克力。也叫酒心糖，上小学的时候，这个东西可算得上高级食品了，外面

是 巧克力，里面是白酒，一口咬下去好好吃哦，现在也很少看到了。我们小时候就叫它爆米花，有黄色的有粉色的，有拇指那么长，很甜，有些脆，但是在嘴里很快就软了~（和玉米或大米做的爆米花不一样）现在在一些小学附近的小摊上还有卖的~大学附近也有哦~O(∩_∩)O~ 两块钱一大包~米做的吧！现在农村还有的，一小节一小节的，不长！是不是这样子的？鱼皮花生 1毛钱10粒

糯米冰糕 1毛钱1支粘牙糖，拉丝糖，无花果，咪咪虾条，跳跳糖，吹哨糖，等等，我家都有啊

好吃的零食有什么

康师傅 蛋卷（个人认为海苔味的不错，香葱味也可以）

香飘飘 香辣花生（原味，牛肉味，烤鸡味）

上好佳 可可甜心（香芋，巧克力）

米老头 杂粮系列 农夫小舍

乐天 小熊饼干（巧克力味）

盼盼 麦香鸡块、荷兰豆

乐事 薯片（原味，黄瓜味，哈密瓜味...）

徐福记 煎饼

德芙或好时 巧克力

金帝榛仁巧克力

喜之郎或徐福记 果冻

雀巢或卡夫 （黑）巧克力威化

旺旺小酥 旺旺鲜贝

开心果，榛子，松子，琥珀核桃

屈臣氏 芥末花生

和路雪 可爱多

伊利 巧乐兹（燕麦）

蒙牛 圣兰蒂雪果冻是用水果做成的，富含维生素，吃下去很有滋味，又不会发胖，是零食的首选

伊利酸奶很好喝，蒙牛的冠益乳不错

黄瓜味芒果味的【乐事】，{袋装}

KFC的新奥尔良烤翅，

土豆泥，

冰激凌，

西米露饮料，

波力鸡蛋卷，

草莓圣代，

都是我个人爱吃的花生占；很好吃的哈哈,泡泡米果孩子~吃点杏仁！又美白有营养，专家说每天28克杏仁对身体很有好处！特别是女生，VE多多的·！巧克力，牛肉干，酸奶，乐事薯片（柠檬味的）香蕉干 乌梅 既有营养又不高脂肪 很适合怕胖而又嘴馋的人哦私家小厨的零食既好吃又营养一是葵花子，这是因为葵花子含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，它有助于养颜，可保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。

二是花生，它富含维生素B2，是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一，因此多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，也有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。

三是核桃，它含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂。

四是大枣，枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”，多吃能预防坏血病。

五是无花果，它含有一种类似阿司匹林的化学物质，可稀释血液，增加血液流动，从而使大脑供血量充分。

六是南瓜子和开心果，富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，起到健脑作用。

七是葡萄干，有益气、补血的功能。

八是薄荷糖，能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。

九是柑橘或橙子、苹果等，富含维生素C，有健身、美容作用。

十是牛肉干或烤鱼片，富含蛋白质、铁、锌等，既能强化维生素和微量元素，也能令人肌肤红润。

喜欢吃的都好吃。

看看电视上充斥的瘦身机构广告，由此可知现代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗条的身段，实在是两难啊！其实，想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想，只要控制清淡的饮食加上规律的运动，身体自然就会瘦下来，健康是一辈可是半点也疏忽不得的

有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来，身体越来越向“横”的发展，衣服越买越大号，除了外型的改变，肥胖对於健康也造成一大威胁。

减肥食谱(!)

大清早：喝杯暖水清肠胃

一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水 KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高！

午饭时段：餐前饮水减食量

尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢进食速度，令饱意更快出现。

下午茶时段：闻花水戒零食

一到TeaTime，食欲又发作，拿出随身零食，薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食，一个下午茶的热量高过一顿午餐啊！自问自制力不够的姐妹们，不妨在办公座位周围喷点花香喷雾，闻着可以抑制食欲。

晚餐时段：喝水瘦身一个月减10斤

只喝水的节食瘦身法是不健康的，正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜，以降低对碳水化合物和糖分的摄取量，而且还要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多的食物。

减肥食谱(2)

NO.1

1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱

2.中餐一碗饭+菜

3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外

4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）

5.配合适度运动

NO.2（优酪乳减肥瘦身食疗法）

1.起床后...两杯水

2.早餐...蔬菜汁200cc

3.中餐...优酪乳500克

4.晚餐...蔬菜汁200cc

5.就寝前...1-2杯水

另外还有叁种方式:

(1)午餐正常餐

早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克

(2)晚餐采正常餐

早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量

(3)早晚餐优酪乳

早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)

☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食

NO.3（苹果餐）

1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）

2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食

☆苹果餐吃一天就够了

NO.4

1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)

2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)

3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类

☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆

NO.5(蜂蜜减肥法)

1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)

2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)

3.第四天:只喝蜂蜜

4.第五六天:正常饮食

☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜

NO.6(中药饮帖减肥法)

1.决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。

2.以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。

3.每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。

☆服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。

塑身按摩法

1.最好在每天洗完澡后

2.手弓成杯状拍打全身，或是想塑身的地方

3.大腿只需拍打内侧

4.拍打腹部时要在饭前一小时,饭后两小时(就是胃已经消化完了之后,才不会有伤害)

注意事项

减肥，其实不难，只要注意：

1.绝对不吃宵夜，少吃零食

2.叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物

3.少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量

4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)

5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少 .

6.食物之烹调,减少用油

7.请选择适合自己的减肥方法，若身体负荷不了，请勿逞强，「瘦的健康」才是我们的理想看情况而定的我爱吃薯片，辣鱼干，果冻，巧克力，青菜萝卜个有所爱嘛好吃的零食太对啦呀，我来说说啦

（我最爱吃牛肉干，和美国大杏仁，，，，呵呵——

大杏仁

五香兰花豆

五香（鲜辣＼麻辣＼开洋）香干，

鸡子饼

猪肉脯

鸭胗肝

小素鸡

素火腿

巧克力

旺仔小馒头

甜心糯米糍

琥珀核桃

可乐饼

牛肉干

开口笑

年糕春卷

韭菜合子

荷叶船

心太软

黄金芋球

糯米豆沙卷

烤玉米

土豆饼

凤梨酥

西式点心

蒜蓉面包

炸香蕉

大理石蛋糕

蛋白棒

咖啡乳酪蛋糕

燕麦苹果玛芙

巧克力戚风蛋糕

法式热狗

葡式蛋塔

菠萝派

海绵小蛋糕

核桃饼干

草莓卷棍

椰子球

咖喱饺

水果饮品

莲心梨

柠檬茶

红酒佳人

草莓沙冰

姜撞奶

甘草菊花茶

杏仁雪花糕

柚子蜂蜜茶

双层果冻

荔芋西米露

番茄梅子冰沙

银耳莲子羹

苹果茶

覆盆子果酒

珍珠奶茶

酱料冰点

玫瑰花糖

巧克力冰淇淋

卡士达酱

芒果酸奶冰

红豆沙

草莓果酱

香草冰淇淋

凤梨馅

醉酒樱桃

番茄酱

水果冰沙

异域美食

泥炉鸡

土豆泥好吃的零食有 很多但是方便携带的我认为有口香糖 泡泡糖 糖果（有很多味道哦） 棒棒糖 巧克力还有薯片和一些小包装的吃的东西哦都是不错的选择哦