孩子的到来让整个家庭变得欢声笑语，然而在产后恢复期间，妈妈也需要特别注意自己的身体。以下是顺产产后注意事项大全：

注意饮食

1. 增加蛋白质摄入量：产后恢复期间需要更多的蛋白质来促进身体的复原。少吃一些含糖和高脂肪的食物，多吃鱼、肉以及豆类等蛋白质食物。

2. 增加水分的摄入量：喝足够的水可以有效帮助排出毒素和废物，避免便秘等问题的产生。要坚持饮水不少于两升。

3. 别忘了水果和蔬菜：这些食物富含维生素和纤维素，对身体健康非常有好处。建议每天至少吃5种以上蔬菜水果，并且要尽可能选择新鲜的食材。

注意休息

1. 多休息：产后照顾婴儿是一件非常繁琐的事情，可是妈妈也需要足够的休息时间来保持精神和身体的健康。每天要保证8小时的睡眠或更多。

2. 适当运动：轻微的运动可以促进血液循环，有助于身体恢复。产后适宜进行一些产后恢复运动，如产后瑜伽和产后撕骨肌训练，但不要过度运动。

注意卫生和护理

1. 保持清洁：产后需要保持外阴和乳房的清洁，定期更换卫生巾，避免感染和皮肤瘙痒等问题的发生。

2. 注意产后出血：产后少量的出血是正常现象，但是如果出血量过多，应该及时去医院进行治疗。

3. 母乳喂养：要选择健康干净的环境进行母乳喂养，同时要保持乳房的清洁，每次喂奶后需及时予以清洗。

注意心态和情绪

1. 放松心情：产后恢复期间要放松心情，避免过分的紧张和压力，要多和家人朋友沟通，寻求支持和帮助。

2. 不要过分焦虑：产后小不足以为惧，不要把自己弄得过于担心，只要有耐心，一切事情都会慢慢变好。

以上就是顺产产后需要注意的注意事项，当然每个妈妈的情况都有所不同，如果遇到问题应该及时去医院寻求帮助。正确护理和恢复才是新手妈妈最需要关注的事情，及时做好这些准备，才能更好地照顾自己和宝宝。