虫螨蜻是一种常见的室内栖息的小型昆虫，容易藏匿在家具、床垫等潮湿的地方，对人体健康造成一定的影响。因此我们需要特别注意虫螨蜻的防治，从而保持一个舒适的居住环境。

什么是虫螨蜻

虫螨蜻是一种很小的昆虫，成年虫长约1-2毫米，它们主要栖息在床垫、床单、家居用品、毛绒玩具、地毯等织物、纸张和挨着墙角的角落里。它们是以人类食物碎屑和皮屑为食，并把自己的排泄物掉在我们会住的地方。

如何避免虫螨蜻的侵扰

虫螨蜻侵扰的主要原因是家中环境潮湿，而住户的衣服和被子储存不当、清洗不彻底或久未更换也会产生螨虫滋生的原因。为了避免虫螨蜻的制约，我们需要保持家中环境的干燥，常常打扫卫生、整理物品，特别要注意以下几点：

1. 清洗被单、床垫、枕头等之类的日常家居用品， 最好选择高温酶洗以及耐洗清洁用品。
2. 一个月至少洗被子一次，换枕头套、擦地拖地等清洁工作也要勤快一些。
3. 保持家中通风干燥，尽量避免潮湿。可以使用除湿器、凉爽的窗户或风扇降低空气湿度。
4. 如果在冬天使用暖气设备可以适当放置盆子加水保持房屋湿度均衡。

如何消灭虫螨蜻

做好预防虫螨蜻的控制是首要的，如果已经出现虫螨蜻滋生，也可以采取相应措施来进行消灭 ，最好不要使用一些硬性杀虫剂、除垢剂。不要使用除螨剂后马上使用那些降低呼吸道症状的药物，因为这些药物会加剧过敏症状。

1. 使用新配方的洗衣液，加洗刷减少死皮屑及细菌交叉感传。
2. 用高温清洁物品，推荐使用洗衣精、螨虫喷雾、蒸汽扫描器等工具进行冷杀与热杀处理来消除虫螨蜻。
3. 使用电子扇凉风灭螨等有助于处理空气中的细菌

总之，我们平常要注意进行家庭卫生，并尽可能保持居住环境干燥。只有这样才能够有效地预防虫螨蜻的侵袭。