骨折是一种常见的意外伤害，骨折后的康复过程十分重要，要注意多方面的事项。

保持安静

在骨折后，需要保持安静，尽量不要活动受伤的部位。如果受伤部位必须移动，需要采取最小化的动作，以免振动导致骨头错位或移动。在固定身体的位置时要用到担架等设备，最大可能地减少进一步对骨头的压力。

寻求医生的帮助

骨折后需及时寻求专业医生的帮助。医生会对伤势进行检查，并根据实际情况给予相应的治疗建议。医生可能会采取注射一些止痛药物，或者直接对骨头进行复位，这都需要专业人员来操作并进行观察。

按时吃药

在骨折康复过程中，按时吃药也非常重要。如果医生开了药，一定要严格按照医嘱来服用。药物的使用可以缓解疼痛，同时还有助于加快伤口愈合，保证康复进程。

适当锻炼

根据医生的指引进行适当的锻炼也是非常重要的。最好能够找到专业康复师，进行定制化的康复方案。不过，一般情况下需要注意不要进行太剧烈的运动，以免伤势复发，同时保证康复过程。

注意饮食

在骨折康复期间，饮食也要注意合理搭配和科学营养。骨折后可能会影响肠胃消化，造成便秘等问题，因此需要注意添加膳食纤维和水分。同时，高蛋白质和维生素D等对于骨骼健康也非常重要。

保持心情愉快

骨折康复期间，足够的睡眠和保持心情愉快，也是帮助近一步恢复的因素。经过意外事件的打击，人们有时候可能会陷入自闭和抑郁状况，这是不利于康复的，要尽快调整心态以缓解压力。

总之，在骨折后要加强自我保护，同时积极寻求专业医生的帮助。养成良好的饮食习惯、保持积极乐观的心态、适度锻炼等措施都有助于恢复到健康状态。