随着城市化和生活水平的提高，不良生活方式的普及导致各种疾病患病率日益上升。其中，肝炎就是一种常见疾病，引起了人们的关注。那么什么是肝炎呢？如何预防肝炎？下面笔者将为您详细解答。

什么是肝炎？

肝炎 (Hepatitis)，指肝脏发生炎症。病毒性肝炎是由各种肝炎病毒引起的肝脏炎症，主要包括甲型肝炎病毒、乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒。

如何预防肝炎？

卫生习惯要有意识。 减少接触感染源，勤洗手、饮用热水、培养良好生活卫生习惯（勿与病人口碑交流，勿挖鼻）。 食品要干净卫生。 保持食品卫生，避免食用坏掉变质发霉的食品以及野味、血液制品、半生不熟的肉类等高危食品。 接种疫苗。 乙肝疫苗是预防乙型肝炎的首选。 避免过度饮酒。饮酒过度会严重对肝脏造成损害。

如何治疗肝炎？

休息为主。 猝然的肝炎患者需要多加休息，以促进肝细胞上的修建。 抗病毒治疗。 甲型肝炎没有特定的抗病毒治疗方法，其他类型的肝炎可通过抗病毒药物有效控制、缓解病情。对于肝炎病毒无法清除的患者，约需长期治疗。 合理饮食。 应少油、少蛋白、适当高碳水化合物、瘦肉、禽蛋及新鲜蔬菜及水果，避免食用油脂过度、咖啡因饮料等刺激性食物。

如何预防病情恶化？

定期检查肝功能。 以便及时发现和处理病情恶化的问题。 生活方式有规律。 注意休息，控制体重，适当运动，保持愉快情绪，避免过度紧张和焦虑。 服用肝拒绝衰退的药物。 对于慢性肝炎患者，可以服用肝拒绝衰退药物协助治疗。

总之，肝炎是一种常见、严重的疾病，我们应该有意识地预防和控制病情。在日常生活中，培养良好卫生习惯，坚持规律生活，控制饮食和饮酒量，合理服用药物，定期体检能起到预防和控制病情的作用。