蹦极是一项个人挑战性极强的运动，需要在高空中完成跳跃和自由落体的动作，所以在进行蹦极活动时需要特别注意安全。以下是蹦极活动中需要特别注意的事项。

身体状态检测

在进行蹦极活动之前，需要仔细检查个人身体状况是否适宜参加该项运动。如果有心脏病、血压异常等疾病或身体不适，需在医生指导下进行。健康身体状况的参与者也要进行简单的身体状况检测，以确保能够安全地完成这项运动。

场地选择

选择蹦极的场地十分重要。应选择有经验和正规资质的蹦极场地进行跳跃，这样可以保证设备和操作符合标准，确保安全性。同时应检查选定场地的周围环境、天气等因素，保证跳跃环境舒适、不存在危险因素。

选择合适的装备

蹦极的装备十分重要，应该选择正规的蹦极装备。蹦极设备包括绳索、安全带、弹性绳等，选择不合适或者质量不过关的蹦极装备会极大地影响蹦极体验，甚至造成意外事故。因此，蹦极活动前需确认每项装备是否整齐、完整、符合标准等。

跳跃技巧注意

蹦极活动中需要掌握跳跃技巧。在跳跃前应该仔细听取工作人员讲解，掌握正确的跳跃方式、跳跃姿势以及自由落体时的控制方法、安全降落方式等。跳跃过程中，要注意掌握重心平衡，保持身体放松，避免急停和摔倒等情况。

注意安全细节

安全细节是蹦极活动中不可忽视的环节。在进行跳跃前，给周围的人和设备留有足够的安全距离；跳跃中不能转头或者伸手，动作应该保持简洁；如有紧急情况应该及时停止跳跃。在自由落体或者下降过程中要注意呼吸，避免情绪失控。

最后，蹦极是一项运动需要勇气和挑战精神的，安全是参加蹦极活动的首要前提。只有认真贯彻好这些注意事项，才能真正享受到蹦极带来的独特体验，更重要的是保证自己的生命安全。