老公外遇后不碰老婆怎么办，此时最重要的是冷眼旁观，并尊重自身理想，一旦实现理想就可以劝说老公正确的选择。另外给自己调整心理，尽量消除对他的不安，找回积极向上的勇气，重新寻求自己的生活快乐，同时在保持距离的情况下，尊重别人，切勿破坏余下的夫妻关系。

1、这种情况很复杂，首先应该明确的是，老婆应该要明白老公外遇的原因，根据自身的状况是否能得到改善？老婆如果能从老公的外遇中提升自己的感情习惯，以家庭生活的质量得到改善，这样当老公回来时，就可以避免复发的风险。

2、而在老公外遇的情况下，对于老婆来说，最好的办法就是对老公的行为沉默，不去添加更多的感情，也不去勉强自己。

不断地要明白自我价值，让自己的心得到休息，不去为老公的外遇而伤心，也不要去改变老公的想法与行为。

有效的是，找一些志同道合的朋友一起谈心，相互理解和安慰，让自己再次找到信心。

3、最近，有一篇新闻引起了士气，一个年轻的丈夫出轨后，双方已绝望到对矛盾无法解决的地步，但最终因为太太放弃了自己，放弃报复，有效的挽回了三口之家，让无数观众激动不已！可见，在面临老公外遇时，老婆最好的态度是放弃自己以维护家庭和谐，耐心对待生活的坎坷，同时找一些朋友和心理咨询师，从朋友和专家那里得到安慰与精神支持。