老公有外遇不愿意碰我， 最有效的处理办法是找到根源问题，如果老公确实有外遇，建设性的沟通明确彼此的感受，弄清某些你是否无法满足的要求，一起寻找符合双方的解决方案。

1.有关“老公有外遇不愿意碰我”，根据《中国法制网》2018年6月5日发布的《婚姻法》规定，双方同意分居的情况下，夫妻可以自由地选择闭于或者分开生活。

2.而有关此事，最好的方法大概就是坦诚坦诚和老公沟通。

婚姻关系包含着很多复杂的方面，所以若是想要的改善婚姻关系，必须要有一个良好的沟通渠道，并且能够提出问题也能够能接受答案，而不是只说声老公有外遇而不更深入的去了解要求分手是由何种原因造成的。

3.如果老公不接受沟通，更不碰老婆，在叱咤风云的家庭内部，这种冰冷的感觉优占着上风，两个人很可能都会度过一段很痛苦的时间。

这样情况非常多见，但是也有一套行之有效的解决方案可以应用。

4.在发现必发情况下，最好的办法其实是找家庭咨询师、做家庭咨询。

由于家庭咨询师具有咨询专业背景，能够从科学的角度为双方解决问题。

当然，夫妻也可以尝试其它解决问题的方法，比如双方到法行进行咨询，请教家长朋友，受家庭调解或者婚姻调解等等。

5.近日，由国家出台的《关于普及婚姻家庭咨询服务的指导意见》，将婚姻家庭咨询置于法律和思想政治教育之下，推动维护婚姻家庭咨询服务的发展，帮助夫妻之间更好地处理婚姻和家庭问题，避免家庭暴力和青少年犯罪，以及落实中央关于密切联系民众需求、更好维护社会和谐的整体部署。