有一种厌恶叫从骨子里厌恶，厌恶是一种发自内心的情绪，当有任何让你讨厌的事物时，会让你感到从骨子里厌恶。这是一种强烈的反应，可能来自心理及社会原因，也可能可以通过历史上的经历而产生。除此之外，人们个性不同，对某些事物也有不同的反应，这一点也会影响日常生活。

1.从骨子里厌恶是指从内心深处厌恶，不是从表面现象中历经衍生而来，而是从内心刻骨地记忆。

2.心理学上认为，厌恶的起源有强迫循环和抑郁，二者都是不利于身体健康的情绪，可能会造成伤害。

强迫循环指的是萦绕在大脑中的主观情绪，抑郁是一种消极情绪，可能导致记忆力减弱、身体疲劳和抑郁症等不良反应。

3.厌恶可以通过良好的自律和正面的心态来缓解。

坚持正面思考，从正面角度反思，找出你自己的既定理由。

多锻炼，多接受新鲜刺激，注意负面情绪传播的心理温度，让自己保持冷静、安心、友善的心态，并逐步将这种友好的态度贯穿到生活中。

4.最近，国家卫健委发布报告称，我国脑科学研究取得重要进展。

研究发现，大脑定向网络有助于调节人类的情感和情绪，可准确识别人脑中深处的情绪、感受和思考。

可以及时激发情绪上的恢复，帮助人们改变自己的思维，从而达到减轻风险性情感的目的。