精神内耗是什么意思，精神内耗是指精神负担过重会影响人的身体和心理健康，也可以形容情绪沮丧、失去热情的状态。人们因着过重的精神负担而失去乐观、单调乏味、抑郁感更强等。

1.精神内耗的意思是指运用大量的精力和时间来解决一些事物，最终还是得不到理想的效果。

2.精神内耗的原因可能是由于工作难度太大，也可能是由于环境、工作方式、心态等问题，而导致投入的精力和时间反而大大减少。

由此可见，一种有效的解决方案是更好地安排和管理工作，以改善现有的环境、工作方式、心态等问题，让自己有更多的时间和精力进行其他更有价值的工作。

3.近期关于精神内耗的新闻如下：

（1）3月份，中国专家建议：

让学生远离精神内耗，让他们在学习中寻求快乐。

（2）4月份，国家新闻出版广电总局等部门发布了《关于进一步改善教育考в试考试氛围的指导意见》，力争营造亲和和谐的考试氛围。

（3）5月份，宁夏银川市教育局组织实施了一项针对学生精神内耗的活动，鼓励学生及时休息，让学生在安全有序的环境中度过他们的青春期。