为什么医生不建议吃乳铁蛋白，乳铁蛋白富含钙质，但缺乏维生素D，人体无法吸收钙，而且容易加重泌尿系统疾病的发生，所以医生不建议吃乳铁蛋白。

1.据研究表明，乳铁蛋白对体内蛋白质的同化及营养价值较低，不利于提高身体的免疫力及营养吸收，故医生不建议人们饮用乳铁蛋白。

2.专家建议，为了满足营养需求，最好在饮食中搭配比较高的蛋白质，比如豆制品、蛋类、肉类等，例如加入豆腐、大豆等豆制品，还可以加入马铃薯、芹菜、菠菜等绿叶蔬菜，以及鱼虾肉类等一些高蛋白食物进行搭配，这样才能补充得到足够的蛋白养分。

3.最近有一项新的研究发现，某种植物性蛋白，既能增强人体的免疫力，又能促进营养元素的吸收，被称为“未来营养型蛋白”，这种新型蛋白更加安全，更有效，有望成为人类新的营养来源。