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面部瑜伽做起来,紧致肤皮肤悄悄变美

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面部松弛很苦恼 显老还没有精神

面部瑜伽做起来,紧致肤皮肤悄悄变美

随着年龄的增长,胶原蛋白不断的流失,肌肤状态也会越来越差。会护肤的人已经从生活中的小事开始做起,肌肤状态也比同龄人更显年轻。俗话说的好“世界上没有丑女人,只有懒女人”,所以要想有一个好的肌肤就要勤奋起来,护肤从小事做起。

清晨三分钟紧致面部肌肤,你也可以悄悄变美:

面部瑜伽做起来,紧致肤皮肤悄悄变美

1、为了减少颈纹,有时间可以就做抬起下巴仰头的动作。眼看前方,双手可以滴几滴精油搓热,然后捂在脖子上。指腹从下巴开始向下擦,重复10-15次,练习3-5组。可以让脖子肌肉更细化平坦,减少皱纹的生成。

2、紧闭双唇抬头扬起下巴眼看,鼻尖方向下巴发力向下压,拉伸下巴周围的肌肉,重复做3-5组,每组做10-15次,这样操作可以紧致下巴线条使下巴更加流畅,避免双下巴的产生。

3、张开嘴抿上嘴,用嘴唇将牙齿包起来。然后不断张嘴闭嘴重复10-15次,练习3-5组,坚持这个动作可以避免法令纹的生成。

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每天有时间可以适当鼓起两腮,然后进行左右替换,每天重复一定的次数,可以保持面部弹性,防止面部肌肉下垂。

除了保持良好的生活状态之外,护肤也是最基本的,不要太懒惰。要选择适合自己的护肤产品进行基本的护肤操作,然后保持良好的睡眠,避免经常性的熬夜行为。在干燥的季节加强肌肤的补水保湿工作,出门一定要做好防晒。你做得到位,和同龄人相比你就会更年轻。

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