龙舟是中国传统的一项体育运动，而且在国际上也已经得到了普及和广泛的认可。参与龙舟活动能够加强身体锻炼，增强团队协作精神。但是在参与龙舟比赛前，你需要注意以下事项。

注意健康状况

龙舟比赛对人体的身体素质要求较高，如果你患有心脑血管疾病或者其他基础性疾病，建议不要参与比赛。另外，身体状况不好的人，也要适当减少训练量，以免增加身体负担。在比赛前要做好身体保护措施，保证良好的身体状态。

选择合适的装备

龙舟装备也是影响比赛成绩的因素之一。一手好的龙舟船、龙头、灌板等好的器材，在比赛中会起到很大的作用。此外，合适的龙舟服装、鞋子、手套等也能提高运动员稳定性和速度，减少因为装备原因的伤害。

注意团队协作

龙舟比赛是一项团队项目，需要大家密切配合，形成默契。在训练中需要逐渐磨合个人之间的关系，提高整个团队的协作性，增加彼此信任度。训练时要严格遵守教练的指导，保持良好的态度和行为。

安全第一

在龙舟比赛中，安全始终是最重要的。首先，参赛队员必须确保会游泳。其次，在比赛前和比赛中，要重视安全教育，在水上活动中要保持警惕。各项安全措施包括穿救生衣、保持清醒、听从教练指挥等。

结尾

总之，龙舟活动带给我们正能量。但是每个参与者在体验运动的同时也要把健康和安全摆在第一位。优异的成绩不是唯一的目的，更重要的是感受体育所带来的快乐和与伙伴之间的友情。