现代医学的发展，让夫妻们可以通过验精子的方式来了解男性精子的质量。但在进行验精子前，需要注意以下几点：

准备期

在验精子之前，需要尽可能地做好准备工作。首先，男性需要注意饮食习惯和生活习惯，要保证身体健康。其次，避免长时间的性禁欲，可在前一至两天进行正常性生活。最后，避免去进行激烈的运动或是泡温泉等，以免影响精子的质量。

收集方式

验精子是需要采集精液样本的，因此其收集方式也非常重要。精液应该通过自然排泄方式进行采集，即手淫或性生活。采集精液时最好使用无菌容器，并避免接触到外界环境污染。

时间选择

验精子的时间选择也很重要。男性精子在一定程度上受到时间的影响，因此建议选在早上进行，因为此时晨勃、精液的浓度和活动力都较高。同时，在日常生活中也应该注意，避免接触高温或冷的环境。

检测机构

最后，验精子的检测机构也非常重要。建议选择具有正规认证资质的机构进行检测，以保证测试准确性和安全性。

总之，做好准备工作、正确的采集方式、恰当的时间选择和正规的检测机构，才能有效地检测出男性精子的质量状况。希望夫妻们都能够得到理想的检测结果。