螺旋杆菌是一种常见的细菌，能够在人体内引起多种疾病。为了预防和治疗螺旋杆菌引起的疾病，我们需要特别注意自己的饮食习惯。

宜清淡

螺旋杆菌繁殖需要适宜的环境，而过于油腻、辛辣、刺激性的食品会使胃肠道受到刺激，加剧感染程度。因此，吃饭时应该尽量选择清淡可口食物，如米汤、稀粥、白粥、面条等。

宜酸性

酸性食品对抑制螺旋杆菌繁殖有显著作用。苹果、柿子、草莓、橘子等水果所含的天然果酸，具有极强的杀菌消毒作用，并且有助于促进胃液的分泌，从而抑制螺旋杆菌的生长。

宜高蛋白

适当的高蛋白饮食对于强身健体具有很好的作用。而螺旋杆菌感染会导致胃黏膜炎，使得胃肠道吸收能力下降。因此，我们应该适当增加高蛋白的食物摄入，如鱼、肉、蛋、豆类等。

宜生活规律

不良的生活习惯会影响我们的身体健康，也会降低我们的身体免疫力。因此，为了预防和治疗螺旋杆菌感染，我们应该保持充足的睡眠时间，注意饮食健康，避免抽烟喝酒等有害习惯。

宜规律体育锻炼

规律的体育锻炼可以增强身体免疫力，提高我们的抵抗力。因此，我们应该坚持每天或每周进行适当的运动锻炼，如散步、慢跑、骑车等，以提高身体抵抗力，预防螺旋杆菌感染。

综上所述，预防和治疗螺旋杆菌感染需要我们特别注意自己的饮食习惯。饮食清淡、宜酸性、宜高蛋白，保持规律的生活和运动习惯，才能提高身体免疫力，从而预防和治疗螺旋杆菌感染。