据鸟基地了解到，关于三伏天吃羊肉的歇后语的具体情况是这样的。说到三伏天可以吃的食物其实是有很多的，但是要以下火的食物为主，就有听说过在三伏天吃羊肉的说法，那么三伏天可以吃羊肉吗，三伏天吃羊肉的歇后语是什么，三伏天吃羊肉的功效有哪些呢，接下来大家就随鸭寮街小编一起了解看看~

三伏天吃羊肉的歇后语

夏天吃羊肉——里外发热（羊肉是热的东西，吃多了容易上火）。

三伏天吃羊肉该注意什么

1、三伏天吃羊肉，并非人人都适合的，比如热性体质的人，容易上火、口舌生疮的人，就不适合再三伏天吃羊肉，否则容易导致上火情况加重的，不要轻易尝试，或是应该少吃。

2、三伏天吃羊肉要注意控制数量，一般来说，如果你体质偏寒，冬天怕冷，冬天一到就手脚冰凉，那么可以在三伏天每一伏吃一斤左右羊肉即可。

三伏天吃羊肉的功效

牛肉性清补，服用、药用价值两相宜。传统式健康养生家觉得，牛肉在三伏天吃，营养成分水平最大。三伏天，身体里面积有热，这时喝羊汤，另外把油辣子、醋、蒜喝进去肚子里，必定全身大量出汗，这汗可带去五脏积热，另外排出来身体内毒素，有益身体健康。

牛肉具备滋阴养血祛寒、温补气补血、益肾补衰、健脾开胃运动健身、助元益肾的作用。服用牛肉可提升胃蛋白酶的代谢，维护胃粘膜，有促进消化，尤适用气血虚胃寒者。严冬常吃牛肉可养血滋阴养血，防冻暖身，提高血液循环系统，提升抗病性工作能力。而夏季来临时，针对身体素质偏寒，或长期呆在空调房间内，或喜欢冷食的人，吃羊肉也是非常好的挑选。

除此之外，暑日喝些羊汤能健脾开胃保肝护肝，提高胃口，非常是女性生完孩子食之更能具有补体功效。牛肉含有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维生素b2l、B2和钙、磷、铁等。其性温中散寒，温胃，健腺养血，滋阴补肾。而羊汤又不象老母鸡汤那般热门，羊汤清补，所以说气血虚的人喝羊汤对人体是很好的。

三伏天喝羊汤的常见问题

但是，三伏天"吃伏羊"、"喝羊汤"也并不是每个人合适。湿热体质、易上火、人体非常容易发"痈疽疔疖"的人，并不宜包含"三伏补"以内的"冬病夏治"，别随便试着。不适合在溫度过低的地区进餐。这是由于牛肉或羊汤有排热、舒经、通脉的功效。

三伏天期内平均气温广泛较高，人的机体急缺排热、大量出汗，在空调房间内溫度过低，汗就排不出来，也就达不上散出内火的功效，乃至还可能产生别的病症。此刻吃羊肉后不可立刻饮茶，不然非常容易产生便秘的症状。

另外，吃羊肉也不适合过多，假如吃羊肉后出現了腹胀，能用桑叶茶解之，这也归属于一物降一物。可以说三伏天吃羊肉喝羊汤并不是多多的易善，也并不是每个人都合适那样的养生秘诀，尤其是一些湿热体质的人，切不可随便试着。

三伏天吃羊肉禁忌

不过，“吃伏羊”并非人人适合。热性体质、容易上火、身体容易发“痈疽疔疖”的人，并不适合包括“三伏补”在内的“冬病夏治”，别随意尝试。

另外，“吃伏羊”也要控制一定的量。以一到冬天就手脚冰冷的人为例，建议在“三伏天”的每一伏吃一斤至一斤半羊肉，一般伏前三天到入伏这一天，这三天是比较好的进补时机。

同时也要注意，不宜在温度过低的地方进食。这是因为羊肉或羊肉汤有散热、温经、通络的作用，“伏日”气温普遍偏高，人的机体急需散热、排汗，在空调房内温度过低，汗就排不出来，也就达不到散出内热的作用，甚至还可能带来其他疾病。

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