据鸟基地了解到，关于寒露七点以后不能吃东西的具体情况是这样的。相信大家在寒露即将到来之际就会听到有人会说寒露七点以后不能吃东西，这就让大家比较好奇寒露七点后不进食是什么原因，而且要注意的是特别是有有脑血栓病史的人，那么寒露前后还要注意什么，接下来大家就随鸭寮街小编一起了解看看~

寒露七点以后不能吃东西

寒露养生重在收，有脑血栓病史的人尤其要注意，因为晚上7点后进食或就寝前两小时内的进食者，夜间血压不降、一直保持高位的是不进食者的2.8倍。

清晨和晚间适量饮水，可以稀释血液，防止栓塞。

根据秋季的特点，可服用宣肺化痰、滋阴益气的中药进行保健，如西洋参、沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝、胖大海等。

如果出现皮肤与口角干燥、口舌生疮、咳嗽、毛发脱落等，即“秋燥”现象，可适当选服些滋阴润肺的补品或药粥。如沙参、百合、银耳、芝麻加粳米、冰糖适量煮粥。

寒露饮食润当先，根据“燥则润之”、“寒则温之”的原则，饮食上则以温润的食物为主，以达到养阴润燥、补肝益肾之效。

百合具有润肺止咳、清心安神的功效。红枣具有抗衰老、提升免疫之功效。莲子具有补脾肾、养心神的作用。银杏具有抗衰老、促循环、延寿命作用。

随着日照时间的改变，作息时间也需做出相应调整。提倡顺应自然节气早睡早起，早睡顺应阴精收藏，以养“收”气，早起顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。

寒露吃什么养生窍门

1.藕

“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，寒露后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气的功效，也可

2.山楂

“寒露收山楂，霜降刨地瓜”，寒露山楂红，山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。

3.蜜桃

寒 露蜜桃属北方晚熟桃品种，成熟期在寒露前后，故名“寒露蜜桃”。桃子味甘而性温，过多食用容易上火，严重的还会身上起疮，尤其是平时内热偏盛、易生疮疖的 人更不宜多吃。大人最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。另外没有 完全成熟的桃子最好不要食用，以免引起腹胀或腹泻。

4.柚子

柚子性寒、味酸，可化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、痰多气喘等症。柚子以富含维生素C闻名，其所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。有益于心血管病及肥胖病患者食用。增强人体免疫力。

5.柑橘

柑橘也是最佳的寒露养生食物。柑橘一般在秋季大量上市，它还有大量的维生素B1，维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。而在秋季盛产的水果当中，柑橘的维生素B1含量最高。此外，柑橘的果实、果皮、果核以及根等都有不同的药理作用。

寒露养生小常识

1.足部保暖

不过是人体一个非常重要的部位，它汇聚了人身体上所有的脏器位置。想要身体健康，就要注意足部保暖，注意脚部的血液循环流畅。关于寒露节气养生知识中，足部保暖就是非常重要的一个方面，如果脚部始终觉得寒冷，那么疾病更容易侵袭。做好足部保暖工作可以使足部的血管扩张，而且还能促进血流加快，有利于改善脚足部皮肤以及组织营养，还能适当减少下肢酸痛发生，有助于帮助各位养生者缓解疲劳。

2.朝盐晚蜜

建议各位要养生的朋友，可以在白天喝点盐水，然后晚上多喝点蜜水，这种方法是具有一定科学依据的，而且坚持一段时间后会发现非常有效果，能够有效补充人体水分的好方法，而且还是秋季养生以及抗拒衰老的好方法，另外采取这种方法还能防止因秋燥而引起的便秘，对于养生来说意义非常大。

建议各位养生的朋友，一定要懂得更多寒露节气养生知识，正确运用到生活中去，这样对养生的帮助很大，这些寒露节气养生知识可以通过网上来学习，或者是通过一些专业的医生来学习，多学习一些专业知识，对自己的生活受益匪浅。

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