滑板初学者怎么自学滑板？这些技巧教给你

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滑板是很多年轻人都喜爱的运动，它是极限运动历史的鼻祖，许多的极限运动项目均由滑板项目延伸而来。很多初学者自学滑板的时候，都不知道怎么上板，大家可以按照以下步骤进行练习：

第一步：首先做准备工作，两脚立地，滑板平放于脚前的地上。然后先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。

第二步：身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，前脚放在板上，腿部弯曲，手臂伸展，保持平衡。

第三步：踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部。刚上板的时候，两脚呈垂直状态。自己慢慢调整，变成双脚平行开始滑板。

第四步：当滑板还在向前滑行时，将重心放在前脚上，然后像起落架一样把后脚放在地上。

第五步：抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。上板后调整整个身体状态，保持平衡。

滑板的脚位有两种，一种是正向站法，另一种是反向站法。所谓正向站法指的是：左脚在前，脚尖向右；反向站法指的是：右脚在前，脚尖向左。

滑板有一个技巧是豚跳，动作是后脚站在板尾，前脚站在滑板中间的位置，然后将重心放在两脚中间，屈膝下蹲，然后像调高一样，注意不能蹲的太深，前大腿和地面平行就可以。

接下来是身体向上越起，后脚用爆发力用力踏踏板的尾部，要注意重心最好是在前脚的位置，还要注意前脚要配合后脚向上收，同时大腿斜着用脚背的部位把板子斜着向上送，这时候身体是完全展开的。

接着就是前脚向前送板，脚移动到前面的四颗螺钉的位置，滑板立马拉平，后脚配合前脚向上收，接下来重心放到两脚中间。

滑板刚开始学习的时候最好是找有快速下滑段、中速下滑段还有缓冲段的位置，这种地方是非常适合新手练习滑板的，下坡滑的时候要注意重心要稳定，首先是先学会怎样控制滑板，然后就是滑板的速度。

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