脸上长痤疮对很多人来说都是一个烦恼，但如果你脸上长痤疮，有很多注意事项需要遵守，以免进一步恶化。

1.不要自己挤痤疮

挤痘痘是最常见但也是最错误的方法之一，因为挤痘痘可能会导致感染、伤口、红肿和疤痕。虽然满足于把痘痘挤出来的小快乐非常诱人，但不要被欲望所驾驭，否则会让情况变得更糟。

2.注意饮食习惯

饮食是影响皮肤健康的重要因素之一，研究表明，过多的含糖、油脂、咖啡因和炸食可能导致痤疮的加剧。为了改善皮肤状态，建议选择低GI值的食物，比如水果，蔬菜，谷类等食品可以帮助我们保持健康，控制痘痘。

3.保持面部清洁

保持面部清洁是避免面部痘痘的重要方法之一，每日皮肤清洁可以帮助减少油脂和污垢，缩小毛孔。但是，一定要选择温和的洁面产品，因为刺激性较强的清洁产品会使痤疮更加明显，加重皮肤刺激。

4.使用适当的化妆品和保湿品

选用适合自己的护肤品是一件十分重要的事情，如果您是皮肤容易长痤疮的人，需要注意化妆品成分，并选择不易造成引发痤疮的化妆品。同时，使用保湿品保护皮肤水分，减少干燥引起的刺激。

结尾:

服务意识很重要。如果你的皮肤问题严重，应该去医生那里寻求帮助和咨询。通过仔细观察和精益求精的护理，您可以控制和改变您的皮肤状态，打造一个无痘肌肤的完美世界。