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关于抱头式仰卧起坐说法正确的是?容易引发运动损伤还是能锻炼腹肌很安全

关于“抱头式”仰卧起坐,说法正确的是?这是蚂蚁庄园9月1号今日庄园小课堂的问题,很多用户还不知道答案,本文小编会为大家详细介绍9月1日今天蚂蚁庄园课堂小鸡饲料答案。

关于抱头式仰卧起坐说法正确的是?容易引发运动损伤还是能锻炼腹肌很安全

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今天的问题是:

关于“抱头式”仰卧起坐,说法正确的是?

容易引发运动损伤

能锻炼腹肌很安全

答案:容易引发运动损伤

答案解析:“抱头式“仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力,若受力不均,会造成肌肉和韧带拉伤,严重时会造成急性椎间盘突出。正确的姿势是:双手交叉放在胸前,双腿屈膝呈90°,分开与謦同宽,脚不要钩住任何东西。

小伙伴们快去领饲料吧!

以上就是9月1日蚂蚁庄园小课堂的问题答案。

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