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以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是?容易引起运动损伤还是能锻炼腹肌

小鸡宝宝考考你关于抱头式仰卧起坐说法正确的是?这是蚂蚁庄园小课堂9月1日的问题,这次的问题难度难度很高,相信有很多的玩家不知道具体的答案而错过每天一份的180g小鸡饲料,因此这里就来告诉大家蚂蚁庄园9月1日小课堂的具体答案吧。

小鸡宝宝考考你关于抱头式仰卧起坐说法正确的是?

容易引起运动损伤

能锻炼腹肌很安全

正确答案:容易引起运动损伤

【拓展阅读】

仰卧起坐不建议抱头,因为当你做你动的时候,你的手会对头部发力,给你的脊柱造成一定的压力和损伤。而且仰卧起坐不要做到全部起来,做卷腹动作才是最锻炼的。

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